Les besoins nutritionnels ne sont pas les mêmes d'une personne à l'autre. C'est la raison pour laquelle vous devez indiquer votre sexe, votre niveau d'activité physique, votre âge, votre poids et votre taille.
A l'aide de ces éléments, mon alimentation . org calcule une estimation de vos apports nutritionnels quotidiens recommandés.
Attention : ce n'est qu'une estimation ! Il n'est donc pas pertinent de respecter à 100% les chiffres présentés. Il faut plutôt respecter les ordres de grandeur et l'esprit de ces chiffres.
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Indice de masse corporelle
La formule de calcul de l'indice de masse corporelle (IMC) est la suivante : (poids en kg) / (taille en mètre)² Votre indice de masse corporelle vaut 22.3 (corpulence normale)